Gesundheit - aktivida.de

Gesundheit bedeutet Lebensqualität

Das AKTIVIDA ist ein modernes Therapie- und Trainingszentrum, das seinen Kunden und Patienten eine zielorientierte Kombination aus Therapie, Gesundheitssport und Training bietet. Unser kompetentes Team aus Fitnesstrainern, Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern, Physiotherapeuten und Osteopathen berät Sie gerne und findet für Sie das passende Angebot.

Unser Gesundheitssportangebot umfasst folgende Kernbereiche:

Öffnungszeiten

Mo – Do 7 – 20 Uhr
Fr 7 – 18 Uhr

Terminvereinbarung

Tel.: 07152 – 299 69 50
info@aktivida.de

TECHNOGYM-ZIRKEL
Einfach, sicher, zeitsparend!
Effektives Kraft-Ausdauer-Training

FIVE-PARCOURS
Mobilisiert Gelenke und macht
Faszien wieder geschmeidig

REHASPORT
Gesundheitssport in der Gruppe
im Anschluss an die Physiotherapie

ERNÄHRUNGSCOACHING
Individuelle Beratung und
Anleitung zu gesunder Ernährung

> Aktuelles Kursprogramm
> AKTIVIDA auf facebook

Technogym Kraft-Ausdauer-Zirkel

GESUNDHEITSTRAINING FÜR MEHR WOHLBEFINDEN UND VITALITÄT

Im innovativen Biocircuit von Technogym absolvieren Sie in zwei Runden (in nur 35 Minuten) ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, den allgemeinen Bewegungs- und Stützapparat zu kräftigen. Gleichzeitig sorgen Cardiogeräte wie Fahrrad und Crosstrainer für die Verbesserung Ihrer Kondition.

Technogym bietet mit seinen individuellen Einstellungsmöglichkeiten ein Training für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau. In unserem Zirkel trainieren Sie Kraft und Ausdauer nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und das so einfach, sicher und effektiv wie möglich.

Five – Rücken- und Gelenkkonzept

FIVE RICHTET WIEDER AUF

Mit dem einzigartigen Five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten getreckt und trainiert. Bereits 4-5 Rückwärtsbewegungen pro Tag schützen vor Rückenschmerzen oder Hüftproblemen. Auch akute Beschwerden lassen sich mit der Five-Methode behandeln:

Der Mensch wird aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden optimiert, so dass die Schmerzen verschwinden. Das Training hilft äußerst effizient bei Arthrose und Gelenkproblematiken. Ebenso bewirkt das Training mit Five eine entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen.

Es ist sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet.

Rehasportkurse

VERORDNUNG VOM ARZT

Rehasport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining. Es findet in Kleingruppen statt und wird von unseren erfahrenen Sport- und Physiotherapeuten durchgeführt.

Das ärztlich verordnete Gruppentraining kann durch zusätzliches Gerätetraining optimal ergänzt und auf Ihre individuellen körperlichen Möglichkeiten abgestimmt werden.
Die Rehasportzeiten entnehmen Sie bitte unserem umfangreichen Kursprogramm. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Beratung für eine gesunde Ernährung

DU BIST WAS DU ISST

Ein Ernährungscoaching vermittelt Informationen rund um die Themen Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Sport. Durch eine individuelle Ernährungsanalyse wird Ihre aktuelle Situation ermittelt und Möglichkeiten zur Veränderung aufgezeigt.

Auch ein individuell für Sie optimierter Trainingsplan kann die schnelle Zielerreichung fördern (Personal Training).